Хто не хоче на лижі – сідаймо на санчата і вниз з гори!
Коли настає зима, у багатьох виникає бажання покататися на санках. Це притаманно не лише дітям, а й дорослим, адже така розвага дуже весела та цікава всім. Для того, щоби покататися, не потрібне якесь спеціальне спорядження чи умови. Достатньо того, що є санки й засніжена гірка. У «Воєводино» створені комфортні умови для того, щоб кататися на санках із задоволенням. Ви зможете поєднати певний екстрим із естетичною насолодою від милування гарною природою та гірськими ландшафтами.
Це прекрасна розвага, під час якої тренується вестибулярний апарат і покращується реакція та координація рухів. Катання на санках сприяє фізичному розвитку, завдяки цьому процесу ви вчитеся контролювати свої м’язи. Дізнайтеся детальніше, які ще переваги є в такому занятті.
Чим корисне катання на санках?
- Зміцнюються різні групи м’язів. Для того, щоби спуститися з гірки, вам потрібно буде на неї піднятися. Мало кого задовольнить всього кілька з’їздів на санчатах. Зазвичай, аби сповна розважитися, потрібно піднятися й спуститися декілька десятків разів, тож це дуже зміцнює різні м’язи, а особливо – ніг.
- Розвивається координація рух. Коли ви спускаєтеся, важливо керувати санчатами, щоб рухатися в бажаному напрямку. Завдяки цьому ви покращуєте свої навички координації.
- Організм насичується киснем. Свіже морозне повітря – чудова профілактика кисневого голодування.
- Нормалізується кров’яний тиск.
- Покращується фізичний стан. Варто кататися на санях, якщо ви шукаєте альтернативу звичним фізичним заняттям у приміщеннях.
- Втрачаються зайві калорії.
Як вибрати екіпірування?
Для катання на санках чудово підійде «дутий» одяг. Завдяки йому ви не будете пітніти, а якщо впадете, він пом’якшить удар і не допустить серйозних пошкоджень. Бажано, щоби взуття мало високу халяву та прогумовану підошву, щоби зменшити навантаження на голеностопну систему. Звісно, варто запастися рукавичками й теплою шапкою. Також можна скористатися вітрозахисними окулярами й шоломом. В ідеалі, щоб ваш одяг був зроблений із водонепроникного й вітронепроникного матеріалу.
Приїжджайте на катання на санках у Карпати. Ви зможете підтримати своє тіло в тонусі завдяки кардіонавантаженням і зміцненню м’язів. Катаючись, за годину ви в середньому витратите близько 200 ккал. До прикладу, на пробіжках за цей час втрачається всього вдвічі більше. Також під час катання на санках у горах ви зможете помилуватися гарними краєвидами. У процесі вироблятиметься гормон радості – серотонін, тож така розвага точно поліпшить ваш настрій. Запрошуємо до «Воєводино» на веселі катання!
